Bár elsősorban küzdősportokat, harcművészeteket űzők profitálhatnak az alábbi információkból, mindez bárki számára előnyös lehet. Megértve és kontrollálva hormonháztartásunk folyamatait, minden sportoló jobb teljesítményre lehet képes.

Minden harc megnyerésének titka

Az erősebb, egészségesebb, gyorsabb test nyer majd minden versenysportban. Még szembetűnőbb ez az állatvilágban, ahol az említett tulajdonságok életbevágó fontosságúak, hiszen a túlélés múlik rajtuk. Az erősebb, jobb kondíciójú hímek nyerik el a párzás jogát, s így az erősebb utódok örökítik tovább a faj génjeit.

A test által legbőségesebben termelt hormon a tesztoszteron. Ez nem egyfajta ember által kreált anyag, hanem saját, a testünk által a megfelelő mennyiségben előállított hormon. Először pubertás korban tűnik szembe a hormonok működése. Ekkor gyors növekedés következik be, amelyet látványos izomzat-fejlődés, gyorsaság és állóképesség növekedés kísér. Mindez kölcsönhatásban áll a hormonháztartással. Pár hónap alatt a vézna kölyökből erős, termetes férfi test fejlődik.

Figyelemre méltó, hogy a "vézna kölyök" semmiféle speciális étrendet nem követ az erős férfitest "építésekor". Ez az ifjú szervezet olyan megfelelő hormonegyensúllyal rendelkezik, amely még a gyorséttermi kaja és más "junkfood" összetevőit is izomzattá képes alakítani.

Ugyanaz az edzésmunka kevesebbet ér, ha nincs rendben a hormonháztartásunk

Amit nem látni a felszínen, az a tesztoszteron különleges oxigénszállító tulajdonsága. E hormon képes megnövekedett mennyiségű oxigént, "üzemanyagot" szállítani az izmokba. Edzhetünk olyan keménnyen, ahogy csak akarunk, követhetjük a legkeményebb diétát is - ha a tesztoszteron szintünk alacsony, a harc során veszíteni fogunk. Rengeteg sportoló jár így: kőkeményen edzenek, mégsem nyernek. Az ok világos: olyan nagy mértékben veszik igénybe testüket, hogy annak fontos tartalékai kimerülnek, ennek következtében a teljesítmény visszaesik. A modern sportoló-étrend és életmódunk nagy pusztítást végez a hormonjaink közt, végső soron a tesztoszteronszintünk is visszaesik. Habár a tesztoszteronszintben végbemenő legnagyobb hanyatlás 35 éves kor környékén következik be, a probléma sokkal korábban kezdődik. Egy egészséges és fitt férfi esetében már huszas évek közepén zuhanórepülésbe kezd a tesztoszteron szint. Mindezt nem befolyásolja az edzés minősége, gyakorisága, de akár a kényelmes életmód sem. A hormonszint csökkenése mértéke egyedenként változó. A testünk teljesítőképességét azonban lassan, de biztosan befolyásolni kezdi. A másik terület, ahol problémák jelentkezhetnek: a libidó. Előfordulhat, hogy egyre nehezebben teljesítünk a hálószobában. Az állatvilágban ekkor bukkan fel egy fiatal hím és átveszi az uralmat a nőstények felett. Mindez az evolúciós folyamatok rendje, de bosszantó, ha a vesztes oldalon találjuk magunkat...

Nem kell így megöregednünk

Ha egyszer megértettük a hormonszint folyamatait, könnyen felismerhetjük, hogy az optimális teljesítmény és izomszint fenntartásához a tesztoszteronszintünk egészséges, fiatalkori szintre kell hoznunk. Az egészséges tesztoszteronszint mellett az izomerő javulása érezhető lesz ütéseinkben, rúgásainkban, ráadásul megfelelő izomzatot felépítve védhetjük belső szerveinket a külső behatásoktól. Gyakori panasz az "idősebb" sportolók körében az, hogy egyre hosszabb időt vesz igénybe a regenerálódás, ráadásul már nincs meg a korábbi energia és lelkesedés a sportoláshoz. Nos a tesztoszteron ezeken a területeken is hatásos.

A leginkább félreismert hormon

A tesztoszteront gyakran félreértelmezik. A tévhit szerint testünk számára ennek a hormonfajtának csak egy nagyon kis része áll rendelkezésre aktív használatra. E hormonfajta "zsíros" mivolta következtében testünk két transzport-fehérjét használ annak szállítására a vérben a tesztoszteron-receptorok felé. A hormon aktív része, amely szabad tesztoszteron néven is ismert, az igazi kincs, amelynek fiatalkori szinten tartására kellene minden sportolónak törekedni. Azonban ahhoz, hogy hatékony legyen, előbb le kell választani hordozójáról.

Mindannyiunknak vannak vészhelyzetek esetére raktározott energiakészleteink, azonban az emberek többsége amortizálja ezeket a tartalékokat a rendszeres edzések során (vagy a helytelen táplálkozási szokásokkal). Az eredmény: vereség!

A természetes és hatásos megoldás

Számos gyógynövény létezik, amely segíthet a tesztoszteronszint egészséges szinten tartásában, végső soron a legjobb teljesítmény leadásában. Számos anyag segíthet a tesztoszteron hordozójáról történő leválasztásában, amelynek nyomán a teljes tesztoszteronszint megtartása mellett növelhetjük az aktív (szabad) alkotók hányadát.

Az előzőekből kiderült, hogy a saját, természetes tesztoszteron alkotóink "felszabadításával" biztonságosan és hatékonyan érhetjük el a csúcsteljesítményhez szükséges állapotot. Mindehhez nem kell semmiféle dopping, szteroidhasználat, hiszen saját, már megtermelt hormonjainkat "használjuk".

---

Oszd meg, ha tetszett!