Ajánlott: Azoknak a teljesen egészségeseknek, akik gyorsan akarnak lefogyni, s alapvetően nyugodtak, nem idegesek, a kúrát pihenéssel töltve, esetleg ágyban fekve tudják tartani, és aránylag könnyen le tudnak mondani erre az időre az evésről.
Nem ajánlott: Terhes és szoptató anyáknak, továbbá gyermekeknek (kivéve, ha orvos engedélyezi), ideges embereknek, anyagcsere-betegségben szenvedőknek, vesekőre hajlamosaknak és szívbetegeknek.
Napi mintadiéta:
R.: 2 dl paradicsom ivólé
E.: 2 dl narancslé
V.: 2 dl sárgarépalé
A többi napokon is mindig 2—2 dl energiaszegény folyadékot kell inni étkezésenként.
Energiaértéke: kb. 840 kJ (200 kcal).
Vitaminpótlás: Nem szükséges.
A kúra ajánlott időtartama: Egy hét, de csak kétszer egy évben tartható.
A fogyás várható mértéke: 3-4 kg.
A táplálkozástudományi szakemberek véleménye: A szigori böjtölést ajánlatos ágyban fekve tartani. Az étrend egyhangú, és nem kelt teltségérzést. A fehérjetartalom minimális, s az ivólében nincs meg az emésztéshez, a gyomor- és bélműködéshez szükséges rostanyag. Az idegrendszer, a keringés és a kedélyállapot ilyen nagymérvű megterhelése legfeljebb kétszer egy évben engedhető meg. Ezután is lassú átmenettel (1-2 hét) kell visszaállni a normál étrendre.
Forrás és ajánlott irodalom:
http://www.lam.hu/folyoiratok/lam/0307/4.htm
Lovassné Kiss Ildikó - Lovass Pál: A karcsúság titka. Medicina, 1984.
Publikációk 
